我的手指月牙也不明显

      你好，你可以医院查一个微量元素，考虑可能是维生素缺乏或者是缺钙，贫血的情况，平时的饮食可以多偏向一些肉类，可以适当的喝牛奶，豆类，也可以用赤小豆，花生，枸杞，红糖，熬汤当水喝，在每天补充一片多种维生素观察下是否好转！
      

      病情分析：
      重修的话考虑是缺钙，同时注意不要着凉。饮食避免生冷油腻刺激食物就可以的。
      指导意见：
      没有月牙考虑是营养不良引起的，建议您可以饮食粗粮，蘑菇木耳绿叶菜，牛奶鱼肉增强免疫力。
      

      病情分析：
      气血不足是一方面。小腿抽筋这个是缺钙的表现。目前建议可以吃上善存片调理下的。
      指导意见：
      然后是再吃上钙片就行。平常记得多锻炼身体。不要熬夜。不要挑食就可以了。
      
      以上是对“我的手指月牙也不明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！