我声音粗哑像个男生，请问如何可以让声音变嫩

      病情分析：
      像你这种情况的时候，注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，尽量要注意保护声带
      指导意见：
      平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，多喝水，食新鲜蔬菜水果。
      

      指导意见：
      这个有点难哦，建议平时不要大声囔囔，你们现在还是声带发育的关键时期，如果大声囔囔，很容易导致声带小结，引起声音嘶哑，另外可以报名参加主持人培训，会有一定的作用，长大了声音也会比较好听。
      

      病情分析：
      你好你的年龄还处于变声期，而且大概十三岁开始，可以持续好几年呢大概时间，在十八岁才可以结束的。
      指导意见：
      而且平时避免长时间说话，和积极避免咽炎发生同时避免大喊大叫，而且注意保护嗓子才可以呢，同时多补充水果。
      
      以上是对“我声音粗哑像个男生，请问如何可以让声音变嫩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      声音粗哑有可能是与咽喉炎，或是声带炎症，息肉，结节等有关的，需要检查确诊，如果是上火引起的，可以用胖大海泡水喝来润喉进行治疗的。
      

      病情分析：
      声音粗哑像个男生，和先天因素及后天用嗓习惯有关，女生声音不一定就越细嫩越好粗哑是你的特点，没有什么不好。
      指导意见：
      女孩子随着青春期的到来，声音会变得又细又尖的，不用着急，可能过几年你的声音不会是现在的样子了。