腿肥，穿裤子难看，其它都可以

      根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动，你的年龄正处在青春发育期，可以通过跑步，跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品。运动减肥在早上或者是晚上都是可以的。

      你好，晚上慢跑是可以的，平时打打篮球也可以。主要的还是要自己安排好合适的运动量，不要过度。还有一个就是一定要坚持下去，持之以恒。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况建议你控制饮食，多运动，多锻炼。
      指导意见：
      平时不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。做到清淡饮食规律饮食，多运动，多锻炼。
      以上是对“腿肥，穿裤子难看，其它都可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况建议你可以做些有针对性的运动，控制饮食。
      指导意见：
      你好，建议你平时清淡饮食，少吃甜食和油腻的食物，做些有针对性的运动，如蹬自行车跑步高抬腿等

      病情分析：
      根据你的描述。腿肥，穿裤子难看，如果要想减瘦腿的话，我建议你最好去健身房，制定一套健身方案，晚上可以跑步，通过跑步起到减肥的作用。
      指导意见：
      像你这种情况，饮食上注意多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物。生活一定要规律，劳逸结合，锻炼一定要坚持的。