越长越胖，上班又没时间运动
女 | 23岁 2017-09-25 17:02:07
3人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 越长越胖，上班又没时间运动，又想吃东西，控制饮食试过一个月，效果不明显而且会导致营养不平衡，有什么中医方子减肥吗？
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医生回复区
2020-07-29 16:04:45 我要投诉
中医药方减肥不一定可靠，而且对肝肾还有损害，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。
2017-09-25 17:03:35 我要投诉
病情分析：
从中医角度讲，多考虑是脾虚湿盛引起的，伴有体型肥胖等症状。
指导意见：
建议您通过血常规、腹部彩超等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
2017-09-25 17:04
ask78371584it
追问
前不久体检过，有脂肪肝，这两天突然感觉舌头厚重，吃什么都没有胃口
2017-09-26 16:03医生回答：
建议检查确诊
赵延震 深圳市康宁医院 医师
擅长: 四肢骨的骨折，骨肿瘤，骨囊肿，骨疣 颈椎病等影像分
帮助网友：17902称赞：11
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2017-09-25 17:03:53
病情分析：
这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来进行代替，保证一定强度，锻炼消耗体内多余脂肪。
以上是对“越长越胖，上班又没时间运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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