压力大导致睡不着觉怎么办

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状
      指导意见：
      可以服用刺五加片，安神补脑和谷维素治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅

      压力大导致失眠要保持稳定的情绪，减缓学习工作中的压力，多参加有意义的兴趣活动，可以经常抽时间旅游、散心改变心境，或者还可以在睡前喝一杯热牛奶，或是用热水泡脚，有很好的放松身心、缓解压力作用，并且可以配合使用健脑丸，它具有补肾健脑，养血安神之功效。

      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。根据失眠的原因具体分析。严重失眠者，要在医生的指导下用药治疗。丰眠作为保健品可能对改善睡眠有辅助作用。
      以上是对“压力大导致睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状的，
      指导意见：
      这个效果不好的，可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      平时可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪，规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。