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今年17岁,高二,157cm

女 | 17岁 2017-09-25 23:10:17 6人回复 来自阜新市

健康咨询描述: 今年17岁,高二,157cm,110斤,想减肥,增高,没有什么时间运动,身体素质不是很好,麻烦医生给点建议!

医生回复区

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70065称赞:1
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2017-09-26 08:28:06 我要投诉

      病情分析:
      你目前的身高来看,您目前的体重确实有点超重的轻松,不知道平时饮食生活习惯怎么样
      指导意见:
      根据您目前的具体情况,建议平时注意多运动,多锻炼,一定要控制饮食,这种情况,减肥是一个漫长的过程,要坚持

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅长: 擅长普通外科、男科疾病 帮助网友:58638称赞:541
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2017-09-26 08:40:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况下增高的可能不大的。17岁女生一般再长高可能不大。可以去查骨骺线或者骨龄的情况帮助判断。
      指导意见:
      而减肥的话是肯定要做好运动的。没有太多时间可以选择HIIT运动。运动其实也有利你平时学习的。不要找借口。睡眠要充足。别熬夜。注意饮食结构合理。控制饮食总热量。但是不能节食。

蔡兆明
蔡兆明 山东中医药大学附属医院   医师 擅长: 高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常,心肌梗死,消化 帮助网友:5219称赞:1
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2017-09-26 08:41:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,我帮你算了一下,你的合理体重为52公斤,身高是由先天遗传基因决定的。
      指导意见:
      你现在正好处在青春期,理论上还是会再长的,建议你晚饭少吃,同时加强体育锻炼。
      以上是对“今年17岁,高二,157cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

程林
程林 中铁阜阳医院   医师 擅长: 肝硬化,肝炎,尿道炎,梅毒,艾滋病,狂犬病 帮助网友:13916称赞:31
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2017-09-26 08:49:36 我要投诉

      病情分析:
      你说的情况是想要减肥增高,这个需要通过习惯来判断。
      指导意见:
      少吃油腻,辛辣寒凉食物。你说的这个身体素质还是和遗传有很大关系的,目前需要告诉父母的情况。

谢综辉
谢综辉 其他 帮助网友:36594称赞:308
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2017-09-27 09:36:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况下要抓紧时间。因为17岁了。很可能停止长高或者没有太大的潜力了。注意查下骨骺线的情况。
      指导意见:
      如果还有机会。一定要注意睡眠充足、坚持锻炼、饮食结构合理等方面做好。要减肥是不能不运动的。别给自己找借口。实在没时间那么先饮食做好。以后有空的情况下好好锻炼。最好是找一些时间做运动。每天安排半小时也没有那么难。注意坚持。运动以无氧运动或者HIIT运动来做为好。效率高。HIIT运动还可以利用平时有的碎片化的时间。

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2017-09-29 15:04:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况下减肥的话主要就是注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。不要说什么没时间之类的。适当的运动对保持好的身体、清醒的大脑是有好处的。能够提高运动效率。不然反而你一边想着胖了一边又学习很容易影响的。
      指导意见:
      饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食,主食别过多。增高方面可能不大。17岁女生一般停止发育可能较大。

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