摔到后扭到脚腕，刚开始不是很严重

      病情分析：
      脚踝是人体负重最大的关节，踝关节的运动损伤，需要休息至少两个月，需要休息至少两个月
      指导意见：
      避免剧烈运动，否则转为慢性就不好好了，以后运动买弹力护踝配带，外用扶他林软膏
      

      病情分析：
      脚扭伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
      指导意见：
      个人建议时间长了还是拍个片子看看，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。
      

      病情分析：
      你好，如果是扭到了脚腕的话，还是要注意不要过度的运动哦。
      指导意见：
      现在这种情况的话，我建议你可以去做一下理疗，然后如果脚背还是肿的话，最好可以太高患肢。
      
      以上是对“摔到后扭到脚腕，刚开始不是很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！