失眠抑郁症该怎么办

      病情分析：
      目前的这种情况考虑，就是植物神经功能紊乱的表现，精神心理压力因素可以是主要诱发因素，
      指导意见：
      目前可以服用乌灵胶囊加上甜梦胶囊，平时每天有一定的体育锻炼时间，把兴趣爱好，

      病情分析：
      你好，根据你的情况看，你是由于植物神经紊乱引起的现象导致的症状。
      指导意见：
      建议你可以服用安神补心丸和谷维素进行治疗即可，平常保持心情愉快，避免情绪波动即可。

      病情分析：
      好，根据你说的这种情况来看，您的睡眠质量是很差的，不知道是否有其他的疾病。
      指导意见：
      这种情况应该到神经内科或者是精神科进行药物的调理。如果效果不好，建议到中医内科调理。
      以上是对“失眠抑郁症该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的睡眠质量确实是非常不好的。这个确实会影响生活。
      指导意见：
      睡不好很容易引起抑郁。建议你平时多锻炼锻炼身体，每天保证一个小时跑步时间。白天尽量不要睡觉，临睡前用热水泡一泡脚，保证11点之前睡觉。

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况多长时间了？中医认为这是神思倦怠。
      指导意见：
      这种情况和脾虚有关系。这种情况下建议适当运动。不赖床，规律作息时间，早睡早起。服用健脾安神的中药。

      可能是工作上的压力过大，生活中有不顺心的事情影响，精神过度紧张，引起的做梦，如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，排除器质性病变引起的多梦，如有必要，及时接受正规的治疗。生活中，希望你放松心情，正常的生活作息。注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，喝杯热牛奶，做一些头部和脚部的按摩听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，必要时也可以辅助心理咨询治疗。

      您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
      指导意见：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果
      以上是对“失眠抑郁症该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！