夜间失眠多梦怎么办

      病情分析：
      目前的这种情况，就是一种植物神经功能紊乱的表现，所以目前治疗的基础就是促进植物神经平衡调理，
      指导意见：
      所以目前可以根据具体情况，适当地服用乌灵胶囊，加上甜梦胶囊，再结合生活调理，
      

      病情分析：
      你好！失眠多梦，有可能是因为平时用脑过度，多思伤神，神经衰弱，紧张焦虑引起的，也有可能存在肝肾阴虚的情况。
      指导意见：
      你需要自己控制一下生活习惯，保证情绪平和愉快，避免紧张焦虑，不要吃一些辛辣刺激的食物，晚上最好不要超过11点还不睡觉。药物可以使用脑心舒口服液或者安神补脑液。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况看，你是由于植物神经紊乱引起的现象导致的症状。
      指导意见：
      建议你可以服用谷维素和叶酸片和安神片进行治疗即可，平常保持心情愉快，避免情绪波动。
      
      以上是对“夜间失眠多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      26岁，夜间失眠，感觉记忆力差，不过白天感觉还可以，说明不是太严重，没有影响正常生活。
      指导意见：
      你是不是最近工作忙，压力大，建议注意生活规律，按时睡觉，不要太熬夜，同时睡前可以热水泡脚，喝热牛奶，听轻音乐，放松心情，会好一些
      

      引起失眠的原因有很多，有心理因素，疾病因素，行为因素，精神因素等等，进你的医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      指导意见：
      睡眠是现实情绪的“晴雨表”。最近一段时间老是睡不好，是因为什么原因呢？有时候为失眠而烦恼实际上起了回避现实的作用。至于多梦，更是一种误解。每个人每天晚上都会做梦，而且不止一个。这是一种普遍的生理心理现象。只是随着你对梦的关注，你的大脑帮你记住了做梦的状态了而已。
      

      慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
      指导意见：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"
      
      以上是对“夜间失眠多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！