我十九了身高163体重140我想长高他们说喝牛奶可

      病情分析：
      你好，身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养也有关系的。
      指导意见：
      多运动锻炼身体，多喝牛奶补补钙是可以促进长身高的，牛奶主要成分是蛋白质，是不会发胖的
      

      病情分析：
      你好，是否能长高，一方面与饮食运动等因素有关，另一方面与遗传有关。
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃富含钙质的食物，适当多做跑跳运动，多晒太阳，保证足够的睡眠时间
      

      病情分析：
      你好，你已经十八岁了，已经过了长身体的年龄，就算还会长，但也长不了太多。
      指导意见：
      不过中医认为肾主管人的生长发育，肾主骨，所以这个建议你补肾加运动锻炼刺激肾气来处理看看。如六味地黄丸与龙牡壮骨颗粒。
      
      以上是对“我十九了身高163体重140我想长高他们说喝牛奶可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这个情况建议您多锻炼，平时多运动。喝牛奶是可以补钙的，多吃含钙量高的食物，也是可以的。
      指导意见：
      您这个情况建议您多锻炼，平时多运动。喝牛奶是可以补钙的，多吃含钙量高的食物，也是可以的。
      

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑可以继续长高，身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼，多进行弹跳运动，补充钙质及蛋白质，正常生活即可
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高和体重，体重是需要适当的减一减，身高并不矮。
      指导意见：
      日常要注意饮食，不要吃热量高脂肪厚的食物，饭后要注意运动。作息要有规律。多进行有氧的户外活动。