最近体重重了好多斤，腿粗了

      你这种情况建议还是应该继续数据，首先应该严格控制饮食，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少一小时，这样能够起到很好的效果，平时要科学规律的生活，可以经常做腿部的热敷，按摩以及理疗。
      

      病情分析：
      肥胖，可以影响美观，影响身体健康，因此需要注意饮食调理，可以多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食米饭，加强运动，就可以减肥成功。
      指导意见：
      运动可以快步走跑步，可以瘦腿，同时可以使用中成药防风通圣丸减肥，通便，降脂，效果更好，注意休息，不要过度劳累，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，一般肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥，建议可以每天跑步运动减肥比较合适。
      
      以上是对“最近体重重了好多斤，腿粗了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！