现在身体健康，请教如何练出很明显腹肌。。

      病情分析：
      你好，如果你要练出腹肌的话，最好可以去进行游泳，或者是健身房练器械哦。
      指导意见：
      建议你可以在学习至于进行健身，这样的话也可以强健体质，对于你的学习其实也是有帮助的哦。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果想练出六块腹肌的话，需要做仰卧起坐。
      指导意见：
      加强腹肌的锻炼，一定要有技术性，尤其是对腹部的锻炼，会增加腹肌，建议咨询一下专业教练。