健康咨询描述: 心里因一些事三个月没睡觉现在浑身无力,走路走不稳,脑子昏沉沉的,想睡也睡不着了,该怎么办?
病情分析:
你的情况是心里因一些事三个月没睡觉现在浑身无力,走路走不稳,脑子昏沉沉的,想睡也睡不着了,你现在需要休息,但要排除心病。
指导意见:
从你的情况来看,主要是心里因一些事三个月没睡觉现在浑身无力,走路走不稳,脑子昏沉沉的,想睡也睡不着了。建议还是不要去想事情,该睡觉就睡觉,睡醒了再做事情,想多了也没用的。
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平和心态,平时多参与户外活动和体育锻炼,以增强体质,关键是养成良好的睡眠习惯。
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