我是高中生身高165

      指导意见：
      你好，减肥最好的办法就是适当控制饮食和，多参加体育活动。早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。
      平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用，多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
      

      病情分析：
      以你身高已经偏瘦了，最好不要再减肥了，即使减肥也不要节食减肥，而是要适当的运动。
      指导意见：
      1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高，你的标准体重是60千克，因此你的体重还可以，可能是脂肪含量高。
      指导意见：
      减肥主要是通过控制饮食，增加运动的方式减少摄入的热量，增加消耗的热量，学生应该以学习为重，保证营养。
      
      以上是对“我是高中生身高165”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，其实很简单的办法，多加强体育锻炼，跑步是最好的减肥方式。
      指导意见：
      根据你所描述的情况，我建议你每天加强身体锻炼，一天慢跑半小时至一小时，尽量不吃高热量的食品。
      

      病情分析：
      您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      指导意见：
      你好，一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力