我初二以前身材中等吧

      病情分析：
      肥胖的原因就是摄入量大于消耗量，所以根本原因还是要让自己动起来，另外就是少吃零食类
      指导意见：
      1，每周4天以上的运动，比如跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食
      

      病情分析：
      你好！根据你所说他这个情况，是由于长期没有运动而导致的。所以现在需要运动锻炼。
      指导意见：
      平常饮食也要注意，不要暴饮暴食，少吃高热量高脂肪性食物。坚持体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实主要是自己也是还会发育的。
      指导意见：
      所以长胖也很正常，如果不想胖，自己注意节食，注意多运动。希望能给你帮助。
      
      以上是对“我初二以前身材中等吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      变胖了，这种情况跟缺乏运动有关，也与饮食没有控制，或者过多脂肪摄入有关。
      指导意见：
      请你保持正常的生活方式，适当的锻炼身体，饮食少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，如果想要保持好的身材，那最好注意合理饮食，坚持加强体育锻炼。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，注意休息，不熬夜，缓解压力，放松心情，定期复查。
      

      病情分析：
      你好，你现在年纪还小，还是发育的年纪。建议平时要多增强营养。
      指导意见：
      要多吃新鲜青菜水果，尽量不要去减肥，不利于身心发育的。祝你健康快乐成长。
      

      病情分析：
      按照你的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体的发育，正常生活即可
      指导意见：
      上述情况考虑每天运动锻炼，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，每天运动一小时，坚持下去即可
      
      以上是对“我初二以前身材中等吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！通过你的叙述来分析，你是不是想问怎么减肥，想得到帮助。
      指导意见：
      建议你把你所要问的问题详细说明，以便于我们为你分析解答，希望能够帮到你。