哺乳期，孩子10个月

      哺乳期目前如果有减肥计划的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，每天坚持两个小时走步或骑自行车等都有助于达到减肥的效果，正常情况下还是坚持有氧运动两个小时，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      每天骑自行车，可以骑十公里跑步，每天跑五公里以上。要持之以恒。
      指导意见：
      每天都要去锻炼，而且早上锻炼是最好的，还有晚饭后两个小时后去锻炼。饮食控制也要在一方面。才能达到减肥的目的。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况是母乳喂养期间发生的上述表现，这个，想骑自行车也是可以的。
      指导意见：
      而且通过饮食控制也可以，当然暂时的话其实十个月可以考虑间断的断奶。一般12个月，不要超过一年。骑自行车的话一开始先根据自己的情况，不要让自己过度劳累，避免以后第二天不想再吃，运动。
      
      以上是对“哺乳期，孩子10个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个药看你自己安排，不要太累了就可以，也可以跑跑步。
      指导意见：
      平时少吃油腻的食物，清淡饮食为主，一般断奶了就不会瘦下来的，不需要担心。
      

      病情分析：
      像这种情况，大多数的话一定要注意。这样的活动是可以的。
      指导意见：
      给你的时候一般就是你骑车子的速度快一点的话，半个小时左右差不多就可以达到减肥的作用了。
      

      病情分析：
      女性患者，27岁，自诉哺乳期妇女，未断奶的话，想要迅速减肥有点困难。
      指导意见：
      根据患者的情况，需要慢慢来，骑车也不一定，有可能导致腿部肌肉变多，建议去做瑜伽，饮食注意，并不是吃的越多，奶越多，所以注意营养够了就可以。