健康咨询描述: 我儿子十四岁1.65那个专家说他生长缓慢是真的吗?还有说不可以拉韧带,请问可以做那些运动
14岁的孩子1米65应该算是生长的速度正常。除非父母的身高特别高。要想长高的话需要做一些适当的体育锻炼,比如篮球足球等。另外还需要有充足的睡眠以及丰富的营养。如含蛋白质丰富的基于肉蛋,奶类食物,新鲜的蔬菜水果等。
病情分析:
你好,你描述的增长身高,身高一般与先天父母家族遗传有关,其次后天营养发育饮食调理相关
指导意见:
建议补充人体内各项微量元素,如钙铁锌硒,维生素,多吃鱼汤,猪骨头汤,牛肉羊肉,鸡蛋牛奶,包括蔬菜水果类,可以酌情配合在医生指导下使用生长激素,防止过度导致骨质疏松,勤晒太阳,加强锻炼
指导意见:
14岁男孩,身高1.65米,属于该年龄关的正常范围内。身体比例和高度以遗传因素为主,身体比例和高度以遗传因素为主,14岁刚进入发育阶段,身体各部位骨骺未愈合,个子会继续生长,在骨骺线愈合之前是不会停止的,一般男性可以长到20岁左右。可以适当加强体育锻炼,每天保证8小时睡眠时间,促进生长激素分泌,同时要保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,多吃含钙、含锌的食物,主要是肉、蛋、豆及豆类食物
以上是对“我儿子十四岁1.65那个专家说他生长缓慢是真的吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,身高有点矮,身体的高矮和自身的遗传基因有很大关系,但是也受到生长环境和营养等的影响。
指导意见:
建议加强锻炼,多补充含钙和胶原蛋白的食物,营养均衡,平时注意休息,保证充足的睡眠。
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