我现在脑子感觉像被堵了心里想的很多怕别人说不会交流

      你好！除了头脑反应速度慢，还有没有兴趣减退，认为自己不如周围人，情绪不高，缺乏愉快感等。如果出现这些情况可能是你患了抑郁症。最好看心理医生，服药治疗

      根据咨询者的描述，目前表现为一定的情绪问题。一方面与精神心理因素有关，例如，内心困惑。另一方面也与个人的人格特征有关，内向，腼腆敏感，缺乏自信。根据不同的原因具体分析，症状严重的需要心理治疗。

      指导意见：
      您好，看了您的描述不禁想调侃一下，80岁的老太太能这么清晰的描述自己的感受、想法？开玩笑。不知道19岁的您是学生还是工作了？经历了什么？看的出来您希望自己有目标，不迷茫，渴望与人交流，希望灵活一些。或许是目前遇到了什么难心的事情，建议您找一位信得过的心理咨询师交流，心理咨询师会陪伴您看清您的迷茫困惑，促进您的行动和变化。
      以上是对“我现在脑子感觉像被堵了心里想的很多怕别人说不会交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是长期的负面情绪没有释放，建议尽量调整心态，放下紧张，焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，睡前看看书，听听轻音乐，如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的辅导。祝你健康！