在校高一学生，165

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现每天超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。这样对身体没有危害，对肝肾也没有损害。
      

      目前如果有觉得肥胖还是建议在饮食上格外的控制一下，建议平时饮食尽量保持清淡易消化，晚餐过后多参加一些户外运动，跑跑步，或跳绳等，都有助于体重的下降。
      

      病情分析：
      你好！希望我的建议能帮助到你，首先你必须要制定科学的减肥计划！
      指导意见：
      控制饮食（控制三餐的量，多吃蔬菜水果！）加强体育锻炼（每天必须运动四十分钟以上）！必须坚持才有效果！
      
      以上是对“在校高一学生，165”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      健康科学的减肥方法就是合理饮食控制和运动。只要坚持就一定能控制住体重。
      指导意见：
      健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，在校学生，其实你也不是很胖。
      指导意见：
      您好，这位朋友你现在是学习得非常时期，建议以学习为主，可以多锻炼身体来减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你现在正处在青春发育期，而且你的体重和身高也还可以的，不属于胖的
      指导意见：
      建议要以学业为重，保证每天的身体营养所需，饮食上多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，多吃含锌含钙类食物，晚饭可以适当少吃些，坚持每天快走或慢跑四十分钟左右，会有明显的体重变化
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况及症状，减肥绝对不能用口服的减肥药物，必须注意。
      指导意见：
      建议你，减肥最好的方法就是锻炼减肥，每天坚持徒步走路，晚饭少吃油腻食物，只要坚持，就没有问题。
      
      以上是对“在校高一学生，165”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！