我觉得我晚上能很晚睡觉

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如，各种躯体不适，三是没有养成良好的睡眠习惯，根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述主要考虑是由于紧张，压力大或惊吓等因素引起的神经衰弱
      指导意见：
      希望保持良好的心态不要过于紧张，同时避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影等，可以服用安神补脑片，脑心舒进行调理。
      

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，一般来讲，正常成人每天睡眠时间要在8个小时左右
      指导意见：
      但是也有一定的个人差异，有的可以不需要睡这么久，就可以精力充足，您可以睡前瑜伽冥想，或者看看书，不要玩手机，祝您好运
      
      以上是对“我觉得我晚上能很晚睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致的睡眠入睡困难有关系
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，如果调节不过来可以用点镇静安神药物
      

      你好，有的人睡眠。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。