天生皮肤黑加上又总是晒太阳导致现在脖子以上都黑的

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，皮肤黑是天生的，比较难白。
      指导意见：
      您好，这位朋友建议您平常少晒太阳，多吃些含维生素C多的食物，平常要注意休息。
      

      病情分析：
      你好，皮肤黑是黑色素聚集过多造成的。一般天生的黑是很难变白的。
      指导意见：
      建议：平常不要在阳光强烈的时候选择外出，如果非要出门希望可以戴帽子，撑遮阳伞;经常洗洗澡，适量涂抹防晒霜;经常喝水，多吃含有大量维生素c的水果蔬菜，要保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      避免受凉劳累，避免阳光暴晒，充足均衡全面营养，戒除不良习惯。
      指导意见：
      多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤，多吃新鲜应季水果，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。
      
      以上是对“天生皮肤黑加上又总是晒太阳导致现在脖子以上都黑的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡点，还有可注意补充维生素C得，
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡点，还有可注意防晒局部的，还有可注意涂抹橄榄油的，还有可注意补充维生素C含量水果的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述天生皮肤较黑，还总是晒太阳导致的皮肤黑，想要变白关键是不要再暴晒
      指导意见：
      建议可以多吃水果蔬菜补充维生素C，并可以使用维生素E胶丸涂抹面部，维生素C和维生素E都有美白皮肤、使皮肤光滑的作用，另外注意多休息避免劳累熬夜保证充足睡眠，规律饮食保证营养
      

      病情分析：
      据你所述的情况，皮肤粘膜比较黑。需要去医院找医生当面确诊。
      指导意见：
      晚上外用白玉软膏，口服维生素c维生素e。口味，避免阳光照射，避免刺激性饮食，避免烫洗搔抓