我是个快十六岁的女孩
女 | 15岁 2017-10-02 15:58:51
2人回复
来自宿迁市
健康咨询描述： 我是个快十六岁的女孩，身高最多只有一米五五，初中三年真的一点没长，别的比我矮的人都高我一头了。我父母个子矮，但是我弟弟个子很高啊。我生长高峰期应该算小学毕业那会长了好几厘米。我感觉我好像不再长了真的。很苦恼，请问有什么长高的具体秘诀，怎么运动吃那些最长个子谢谢
其他类似问题
医生回复区
2017-10-02 16:02:49 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况，每个人的体质不同发育的时间段也不一样。
指导意见：
但是发育的年龄早晚并不影响其发育的速度。建议你合理饮食，多吃膳食纤维，注意保证足够的睡眠，睡眠充足骨骼发育也会快的。平时加强体育锻炼。希望对你有帮助。
2017-10-02 16:02:59 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你现在还正在青春期，处于快速发育阶段，所以从现在开始积极锻炼身体，身体还会长的，不要丧失自信心，
指导意见：
早睡早起生活规律，保证充足的睡眠，晚上千万不要熬夜！生长激素主要是晚上分泌的，不要挑食，偏食，以拉伸运动为主，有助于长高！
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
