减肥不能急于求成,减肥是一个长期的过程,建议控制饮食,晚饭要少吃,减少热量的摄入,加强运动锻炼,增加热量的消耗,如果有条件,建议参加游泳项目的运动锻炼,游泳消耗能量较多,还能协调全身运动。
病情分析:
看你描述的症状表现,需要考虑正常体重的可能性比较大。
指导意见:
建议不需要口服药物减肥,注意清淡饮食,适当体育锻炼,不要吃零食,希望对你有所帮助。
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