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我十六岁,身高167米

男 | 16岁 2018-01-21 16:23:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 我十六岁,身高167米,体重73公斤,怎样减肥较快较好

医生回复区

邢汉学
邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 擅长: 小儿用药:发热,咳嗽,腹泻,气管炎,肺炎;心血管用 帮助网友:5533称赞:1
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2019-09-27 11:58:04 我要投诉

      减肥不能急于求成,减肥是一个长期的过程,建议控制饮食,晚饭要少吃,减少热量的摄入,加强运动锻炼,增加热量的消耗,如果有条件,建议参加游泳项目的运动锻炼,游泳消耗能量较多,还能协调全身运动。
      

袁梦
袁梦 淄博市中心医院   主治医师 擅长: 急性肾炎,IgA肾病,尿路感染,肾病综合征,慢性肾 帮助网友:54699称赞:4
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2018-01-21 16:24:49 我要投诉

      病情分析:
      看你描述的症状表现,需要考虑正常体重的可能性比较大。
      指导意见:
      建议不需要口服药物减肥,注意清淡饮食,适当体育锻炼,不要吃零食,希望对你有所帮助。
      

邓益芳
邓益芳 医师 擅长: 霉菌性阴道炎,滴虫阴道炎,细菌性阴道病,月经不调, 帮助网友:32081称赞:17
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2018-01-21 16:25:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你十六岁,身高167,体重73公斤,体重也不是短时间长上去的,所以不能太心急。
      指导意见:
      要注意合理控制饮食,晚饭少吃以素食为主,配合坚持锻炼,快走慢跑都可以,一定要坚持,才能健康瘦下来!
      
      以上是对“我十六岁,身高167米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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