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我今年17了从小到大一直发胖

女 | 17岁 2017-10-02 22:37:31 4人回复 来自

健康咨询描述: 我今年17了从小到大一直发胖,我想减肥但是不反弹得怎么减肥,想快点减下去

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付敏
付敏 齐河康民诊所   医师 擅长: 阑尾炎,胃穿孔,肝胆疾病,气胸,前列腺疾病,子宫肿 帮助网友:11610称赞:4
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2017-10-02 22:47:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥是一个古老而漫长的话题。饮食,运动,体质,作息,还有就是外界的干预。
      指导意见:
      合理的饮食,然后保持好的作息,然后每天坚持运动。外界干预,不要吃减肥药,建议埋线减肥。绿色无害
      

张树山
张树山 河北省第八人民医院   主治医师 擅长: 白癜风,银屑病,斑秃,皮炎,湿疹,黄褐斑,真菌病, 帮助网友:6753称赞:33
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2017-10-02 22:52:41 我要投诉

      病情分析:
      青少年女性,17岁,从小到大身体一直发胖,本人对身材不满意,想减肥,想找一个,减肥快而又不反弹的方法。
      指导意见:
      减肥呢其实很简单,主要是控制热量的摄入,增加热量的消耗,控制热量的摄入主要是控制饮食,增加热量的消耗主要就是运动。所以方法不是问题,问题在于毅力,好多人没有毅力而造成的反弹。所以减肥又是不容易,如果减肥是个特别容易的事,那世界上就不会有胖子了,大街上到处都是好身材的人了。
      

黄素素
黄素素 江西省抚州市第一人民医院   护师 擅长: 擅长消化性溃疡,急性肠胃炎等 帮助网友:13664称赞:19
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2017-10-02 22:55:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼.这个方法你要牢记.减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,
      指导意见:
      你好,建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿!
      
      以上是对“我今年17了从小到大一直发胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄凯
黄凯 安新县端村中心卫生院   医师 擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,小儿湿疹,小儿肠炎 帮助网友:6283称赞:25
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2017-10-02 22:57:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个平时运动量怎么样啊?饮食怎么样啊?吃的多吗?
      指导意见:
      根据你的描述来看建议是多运动一下,这个再有就是注意饮食,多吃点蔬菜水果之类的,一般就会慢慢减肥的
      

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