杨医生，我昨天下午喝了咖啡

      病情分析：
      患者需要多喝水，多食蔬菜及水果，有利于肾脏排泄，改善症状。
      指导意见：
      建议避免饮用咖啡，就可以改善症状，是暂时的现象，24小时后就可以改善你的症状。
      

      病情分析：
      咖啡浓茶，或者辛辣刺激性的食物，都可以导致神经系统兴奋，引起失眠。
      指导意见：
      睡觉前泡澡或者泡脚，喝一杯热牛奶或者红葡萄酒都可以帮助入睡，下午5点到8点四档的参加锻炼，也可以改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，这种情况是出现失眠的情况，与使用咖啡的刺激有关，需要及时的根据情况进行对症治疗。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，可以适当的使用谷维素、枣仁安神颗粒等药物进行调理治疗，同时睡前半小时使用热水烫脚，做做足底按摩，可以促进睡眠。
      
      以上是对“杨医生，我昨天下午喝了咖啡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      咖啡是提神的，喝了咖啡当然会影响睡眠了，睡前不要喝。
      指导意见：
      以后早上想提神得花可以喝杯咖啡，睡前少吃刺激性的食物，注意休息，清淡饮食。