气血不足吃什么食物，还有就是冷天时手脚冰凉怎么办

      病情分析：
      您好，我在这里为您解答。
      根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的脾肾阳虚证。
      指导意见：
      这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，建议补益气血，调理脾胃。
      指导意见：
      平时可以多吃点鸡鸭鱼肉等营养丰富的食物，炖汤时可以加入枸杞当归等中药。可以服用健脾丸调理肠胃，能解决面黄肌瘦的问题。
      

      病情分析：
      你好，有气血虚的情况建议在医生的指导下服用补中益气汤等药物治疗
      指导意见：
      平时需要注意加强营养，多吃鱼虾牛奶蛋类，红枣等食物都有一定的效果的，平时多休息
      
      以上是对“气血不足吃什么食物，还有就是冷天时手脚冰凉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是脾胃虚弱的表现
      指导意见：
      建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象等进一步综合辩证分析，然后用中药调理
      

      病情分析：
      气血不足可以吃补气血的食物，比如山药，当归。枸杞子，面黄肌瘦，还是与脾胃功能不好有一定的关系。
      指导意见：
      建议先调理脾胃，脾胃功能好了，运化正常了。气血也就慢慢补上来啦。禁食辛辣油腻生冷之品。
      

      病情分析：
      面黄肌瘦，气血不足可能是脾胃虚弱所导致，手足冰凉可能是阳虚所导致
      指导意见：
      建议找中医大夫喝中药治疗，平时少吃生冷食物，注意保暖，希望回复对你有帮助，
      

      指导意见：
      气血不足是可以吃红枣，桂圆肉，山药，鸡鸭鱼肉，蛋，奶等营养品，也可以服人参归脾丸，气血双补颗粒，八珍颗粒，十全大补丸等进行治疗的。
      
      以上是对“气血不足吃什么食物，还有就是冷天时手脚冰凉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此面色发黄，手脚冰凉。
      指导意见：
      建议给予补气血，活血化瘀药物如八珍颗粒，十全大补丸治疗，并多食用补气血食物如大枣，肉桂等。
      

      病情分析：
      你好，像你21岁年龄，一般不会患这种疾病，估计还是晕平时缺乏锻炼有关。
      指导意见：
      所以建议你平时注意积极锻炼身体，养成一个好习惯，当然也可以结合吃点参芪颗粒慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      你好：气血不足主要是因为营养物质摄入不足，长期熬夜导致的。
      指导意见：
      建议：平时注意多吃红枣，瘦肉，牛奶鸡蛋，猪肝等，尽量避免熬夜，加强身体锻炼，促进营养成份吸收就会好的。