怎样在一天之内大腿瘦到5至10厘米

      病情分析：
      你好，建议是不要想这些不现实的东西的。减肥不是这么简单的。不要求快的
      指导意见：
      注意减肥的话请注意做好正确的饮食和运动管理帮助减肥。饮食是注意控制整体摄入热量加上饮食结构合理。运动是以无氧运动为主的。适当有氧配合帮助减肥。不要乱用什么减肥药或者节食之类。是不靠谱的。

      病情分析：
      你好，这个快速的话还是有难度的，需要慎重考虑的，注意低盐低脂饮食。多锻炼，
      指导意见：
      这个欲速则不达，慢慢来的，注意低盐低脂饮食，放松心情，多锻炼和运动！！

      病情分析：
      你好，要是你想一天内完成的话，那只有一个办法，就是进行手术。
      指导意见：
      大腿是很难变细的，大腿不能通过锻炼的办法来瘦腿，锻炼之后容易出现肌肉。建议你可以试着练瑜伽。不可能一天之内达到你想要的结果的。
      以上是对“怎样在一天之内大腿瘦到5至10厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况一般是不可能这么短时间瘦下来的。
      指导意见：
      你好，这种情况建议你平时适当的跑跑步，通过腿部的运动，从而减肥，瘦下腿部肥肉。

      病情分析：
      你好，建议您平时要多多锻炼身体，适当增加体育锻炼，还有
      指导意见：
      就是多吃些蔬菜，尽量少吃面食及油腻食物，适当控制饮食，要做到健康减肥。

      病情分析：
      你好！减肥需要长期坚持，效果也不一定让人满意，但是需要尽力坚持。
      指导意见：
      建议，每天坚持运动，比如慢跑，平板撑等，或者学习一些瘦腿操，多吃点水果蔬菜，吃八九分饱。按时作息。