皮肤黑，如何快速使皮肤变白

      病情分析：
      你好！皮肤的颜色一部分来自于先天遗传，另一部分来自于后天的保养。
      指导意见：
      要想美白，首先要注意防晒，出门涂抹防晒霜，做好防护措施，平时可以多吃一些含维生素c多的时候可以阻断黑色素的形成。
      

      病情分析：
      注意补水保湿,经常做做面膜,另外晚上11点前正确洗个脸涂些滋润的晚霜,因为晚上是吸收最好的时候,尽量出门带点口罩。
      指导意见：
      建议你多摄取vc含量高之美白食物及水果。营养补充,并健全肝脏功能。多食用含钙较高之食物。保持愉快之心情,解除疲劳。充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况一方面是遗传导致，另一方面是晒太阳所致，护肤需要内调和外敷。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。并日常泡水喝玫瑰花、茉莉花进行缓解。
      
      以上是对“皮肤黑，如何快速使皮肤变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况我认为还是需要通过饮食上来进行调理，调节身体内分泌的稳定
      指导意见：
      平时要注意保持清淡饮食为主，适当增加蔬菜和水果的补充剂量，要注意休息，避免过于劳累。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，皮肤黑是天生的，建您平常少晒太阳。
      指导意见：
      您好，这位朋友建您多吃维生素C多的食物，平常少熬夜，多休息，少晒太阳。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的这种情况是由于对自己的肤色不太满意
      指导意见：
      你好，没有快速增白的方法，建议平时多吃水果，经常做做面膜，外出做好防护措施
      

      病情分析：
      你好，首先是要经常多喝水，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。
      指导意见：
      水果中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物，也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
      
      以上是对“皮肤黑，如何快速使皮肤变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！