记忆力下降，比如，昨天的事

      避免经常熬夜，影响睡眠，休息时间较短会引起植物神经功能紊乱，出现神经衰弱症状，影响情绪或者心情，所以建议营养清淡饮食，多参加集体活动，保持愉快的心情。

      建议患者规律作息，避免劳累熬夜。到神经内科门诊就诊，协助诊治，需要完善颅脑的核磁共振，明确脑组织的情况，首先应该明确病因，若是没有问题，可以口服养血清脑颗粒，平常注意规律作息，避免劳累熬夜。

      根据咨询者的描述。大多数的遗忘，属于良性健忘。人的记忆包括，瞬时记忆，短时记忆，以及长时记忆。瞬时记忆和短时记忆，一般不牢固。感兴趣的东西容易牢记。对不感兴趣的东西容易忘记。像咨询者所述，属于正常的生理现象。
      以上是对“记忆力下降，比如，昨天的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问您这种情况有多久了？有明确的原因吗？受过头外伤吗？
      指导意见：
      你好，头颅疾病，颈椎疾病，睡眠差，精神疾病压力大，都会让你出现这种情况，建议您尽快到医院检查一下。

      你好，如果是13岁，可能跟睡眠不足，贫血，或者营养不全面有关，建议你到医院做个彻底检查，看看到底是什么原因引起的，近视也会导致记忆力下降，所以你说的这些不够全面，暂时无法判断原因。