健康咨询描述: 55岁,每天疲劳,睡眠不好,胃不舒服,心脏有时候早博,吃了3个月汤药,心脏好转,还是浑身累乏
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,另一方面也与躯体因素有关,例如患有原发病。例如早搏。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态。积极治疗原发病。症状严重者需要药物治疗。
建议先到当地正规医院做一个身体的检查,看是否有身体的疾病。平时尽量调整心态,放下担心和焦虑,多到大自然里走一走,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,放松心情。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。
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