心里从昨天就开始好难过

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，首先需要排除躯体方面疾病，其次考虑精神心理方面因素。所以需要明确病因。
      指导意见：
      建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。
      

      有时候人会不明原因的，突然心境低落。这可能是潜意识里面未处理完的情绪在作祟。任何情绪都有消退时间的，你可以试着去做一些让自己感觉稍微好一些的事情，比如说吃点好吃的，出门散散心，看一场电影，或者找一个人说一说等等。
      

      病情分析：
      你好，请问是月经期快要到了吗？睡眠怎么样？压力大吗？
      指导意见：
      你好，月经提前会莫名的出现情绪不稳定，压抑暴躁，所以要注意调整自己心态，不要给自己太大压力。
      
      以上是对“心里从昨天就开始好难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！