健康咨询描述: 刚才做了一个sas测试,测试结果显示轻度焦虑,高中的时候也有一阵子轻度焦虑不过后来好像自己放松就好了,这次不知道该怎么治疗
想得到怎样的帮助:焦虑症需要治疗吗
病情分析:
你好,你目前这种情况应该是正常的,请问还有其他,不舒服还不是一个地方吗?
指导意见:
你好!目前因为人的生活压力和学习压力比较大,焦虑在所难免的,你目前把精力多放在学习上,应该会对你有帮助的!
焦虑症一般通过药物治疗,配合心理调整,可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班,治疗效果是不错的,继续坚持上班,做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助,获取心理支持,多参加自己感兴趣的活动,调节负面情绪,将注意力转移到自己该做的事情上面,对焦虑症的调整有较大的帮助。
以上是对“焦虑症需要治疗吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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