抑郁症的躯体症状

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况的话，你这种情况，可以找一点事给自己做让自己忙碌起来就不会想太多。
      指导意见：
      建议你这个情况的话，平时不要多想，适当的时候可以和你自己的好朋友家人沟通交流。
      

      你描述的主要是抑郁症状，情绪低落，悲观消极，消极意念需要及早干预治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范治疗，可以辅助心理治疗，改善症状缓解情绪。
      

      病情分析：
      您这种对于世界的看法可能不是很全面。要学会与比你过得更差的人对比。
      指导意见：
      总是看着别人好，而自己活的相对的会弱一些，钻了牛角尖就会对生活失去乐趣
      
      以上是对“抑郁症的躯体症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般抑郁症患者会逐渐出现兴趣丧失、精力减退、失眠、精神运动性迟滞、缺乏自信、思维能力降低、食欲与性欲降低，到最后甚至会有想死的念头或有自杀、自伤行为。如果只是轻微的抑郁症状，可以通过服用安神补脑类药物配合理的调理康复，但如果病情比较严重，最好尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
      指导意见：建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。同时要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这对缓解抑郁症很有效果。