如何治疗轻度焦虑症

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有轻度焦虑症，属于神经症的范畴，病情不重，只是自己比较苦恼；建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，一般以服用抗焦虑药物治疗为主，也可以做做心理治疗
      

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述。焦虑症多是由于生活工作压力过大引起的。
      指导意见：
      建议您给自己放个大假，放松心情，和家人亲戚朋友外出旅行或聚餐，多沟通交流，多接触大自然，多参加集体活动，多运动。祝您早日康复。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑跟您自身情绪有关系
      指导意见：
      建议您平时尽量放松，避免过度焦虑，可以适当的运动，tong?si?pei?he
      
      以上是对“如何治疗轻度焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
      指导意见：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。