如何治焦虑症啊？

男 | 25岁 2022-01-21 01:51:49 1人回复来自

健康咨询描述：开车的时候很紧张，总是怕出交通事故。把车停好后也会一直担心会被砸或者被划伤。平时遇到点事情心里也总是担心。总是会猜测事情的结果会多么的严重。平时心总是静不下来。莫名的怕会出事情。不愿意参加社交活动，愿意一个人独处。

想得到怎样的帮助：如何治焦虑症啊？

投诉

其他类似问题

回复区

赵栋栋聊城市人民医院主治医师擅长: 白内障,青光眼,闭角型青光眼,病毒性角膜炎,结膜炎帮助网友：10306称赞：24

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-21 01:54:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的情况描述，焦虑这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的。
      指导意见：
      建议，治疗焦虑症，增加自信是必须的，作为一个神经性焦虑症的患者，首先自信，减少自卑感。每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。2、自我松弛。患者尽量让自己放松下来，可以想象一些轻松快乐的画面，让心情慢慢平复下来。3、自我反省。很多抑郁症患者发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，找到导致焦虑的原因。