健康咨询描述: 我10月15才过15岁生日,,1米67,,还能长高吗如果能长高,,,有什么办法?要注意什么
病情分析:
你好,理论上来说还是有长高的空间,至于能涨多少,目前不确定,每个人发育高峰期不一样。
指导意见:
你平时需要多运动锻炼,多做一些弹跳类的运动,比如说打球,摸高,跳绳等等,饮食方面也可以多吃一些含钙丰富的食物。平时不能熬夜,如果有手淫的话,最好也需要戒除。
那我晚上睡觉时间最少需要多少个小时??
最好能够保持八小时的睡眠时间。晚上最好不要超过11点。
病情分析:
你好,身高60%取决于父母另外的40%取决于后天因素
指导意见:
如果想要身高增长可以通过体育锻炼和合理饮食的方式,饮食可以多吃牛肉,瘦肉,鱼类等富含蛋白的食物,同时搭配蔬菜水果,做到营养均衡
病情分析:
你好,根据你的情况,15岁,那还有长高的可能,需要平时生活习惯及饮食习惯调理。
指导意见:
建议你平时注意合理饮食,加强营养多吃含钙高食物,坚持加强体育锻炼,保证充足睡眠,有助于长高。
以上是对“我10月15才过15岁生日”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你说的情况,身高受一定的家族遗传基因现象。
指导意见:
建议你,不要太紧张,但也可以通过后天的锻炼来适当增高现象如适着做打蓝球,打羽毛球,跳远跳高之类运动有助长高身体,祝你好运。
病情分析:
你好,身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养也有关系的。
指导意见:
多运动锻炼身体,多喝牛奶补钙是可以促进长身高的,建议还是加强运动量吧。
病情分析:
你好,很高兴为您解答。您这个年龄正处于生长发育期。注意增加营养适当活动是可以长高的。
指导意见:
这个年龄段,一般是可以长高的。注意适当增加活动量,比如经常打篮球等,还要增强营养。合理安排作息时间
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病情分析:
身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄。
指导意见:
可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合可以多做向上跳跃运动,晚上早睡觉有助于长高
以上是对“我10月15才过15岁生日”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
像您这种情况来说,要注意保持良好的生活习惯,饮食习惯,配合x光的检查
指导意见:
查看人体的骨骼线是否已经闭合来进行判断,尽量要注意休息,避免过于劳累。
病情分析:
你10:15号,才过15周岁的生日,身高1米67,人的身高与体重遗传基因有很大的关系。
指导意见:
15岁,身高1米67也可以,要注意休息,合理营养,多吃一些钙含量高的食物,多喝纯牛奶,做打篮球和拉伸运动有助于长身高,祝你健康生活。
病情分析:
您好,一个人的身高主要取决于遗传因素,后天因素也有一定的辅助作用。
指导意见:
加强营养,不挑食,不偏食,饮食均衡,多运动,生活有规律,保证充足的睡眠,保持好心情。
病情分析:
您好,根据你所描述的情况,15岁有1.67这个年龄还会有长高。
指导意见:
您好,这位朋友建议您上医院检查一下骨龄测定,平常多吃牛奶牛肉,饮食要注意营养搭配。
病情分析:
根据你描述的情况来看,身高与遗传有关系的,你还能长高的。
指导意见:
你现在处于生长发育期,还会长高的,平时多运动,多吃肉类,奶制品,有利于身体长高。
病情分析:
你好,15岁考虑再长高可能还是比较大的。要注意这几个方面:保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。
指导意见:
注意多吃富含丰富蛋白质(比如说牛奶)以及适当补钙,坚持锻炼,尤其建议打篮球、跑步、摸高。养成好的生活习惯
病情分析:
你好,这样的情况15周岁左右的话。可能还能继续长高。建议做好这几个方面:
指导意见:
注意有充分的睡眠。注意多吃适当补钙以及营养充足,注意适当的运动,尤其建议有氧运动和适当跳跃运动比较好。这些做好有利的。不做好可能影响长高的
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