本人男多次想戒掉手淫却一直坚持不住有什么好的方法能

      戒掉手淫，要靠自己的毅力培养自己喜欢的爱好，转移注意力，避免看不良刊物和视频，减少性刺激，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，保持心情舒畅，不能以彻底戒掉的话，可以逐渐减少手淫的频率，再慢慢的戒掉。
      

      你好，您这种情况应该多加运动，平时转移下注意力，不要老是自己躺在床上，每天早上起床之后尽量尽快起床。不要看其他的录像，应该很快就会好转的
      

      你好要减少手淫，首先要注意生活规律，生活的调节，要远离那些如黄色的网站.图片.电影等容易引起欲望的东西；转移注意力，培养一些健康阳光的爱好，多看一些名人名著，陶冶情操修身养性，提高自己的精神境界。
      
      以上是对“本人男多次想戒掉手淫却一直坚持不住有什么好的方法能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想戒掉手淫，那就要建立其他兴趣爱好来替代这个兴趣。
      指导意见：
      多吧心思放在有用的事情，特别是学习上，让自己充实一些，多参与体育锻炼，增强体质。早睡早起的习惯养成。