医生们你们好。我就是一直想戒掉手淫
健康咨询描述： 医生们你们好。我就是一直想戒掉手淫。就是坚持不下去，一个星期或者三四天一次。我知道这样不好，当时就是当天晚上控制不住自己，第二天就非常懊悔、自责，超级不喜欢这种感觉，不想要这样的自己。如果能戒掉的话，完全可以好好生活，做好我自己，没有这种状态。也许是跟我家人经常说让我结婚这件事情，影响了我吧。我想好好生活，完全戒掉这个坏习惯，不要再感觉堕落，失望，一切负能量……谢谢你们，给我建议。给我方法。谢谢，拜托。
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病情分析：
你好，要首先明了手淫的危害，手淫过多，会引起尿道及生殖系统炎症等，从而还能影响到正常发育；另外还可引起某些功能性病变如早泄,阳痿等。
指导意见：
建议平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼，穿宽松内裤,养成早起的习惯以减少手淫次数。希望能帮到你
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病情分析：
你好，你所说染上了手淫的坏毛病，它一般多见于青少年，一般在谈女朋友或者结婚后就会自行戒除的。
指导意见：
根据您的描述来看你28岁了，实际上是有自控能力的，我们建议您依靠强大的自制力来杜绝手淫行为（比如说交往一个女朋友，将注意力转移到其他事情上去）。
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