本人240斤，以前有过减肥的经历那时候是控制饮食减

      病情分析：
      合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分
      指导意见：
      必要时可以使用减肥药。选择减肥药必须要没有副作用的，纤曼妮这个品牌在国内属于比较好的，是纯植物配方，不含激素的。我的一些患者都用过，减的很明显，也没有副作用。西药千万不能吃，对身体非常不好，而且反弹严重。

      病情分析：
      您好，在您减重的过程中如果你的运动量过大的话会跟您造成睡眠比较嗜睡的这种状况。
      指导意见：
      减肥要靠养成良好的生活方式，包括良好的饮食习惯，控制热量摄入，不偏食，保证各种营养的均衡摄入，不饮酒，不吸烟，坚持有规律的作息时间，长期坚持体育锻炼等

      你好，主要是因为过度节食和运动过量导致来的。可以适当的吃一点牛奶，鸡蛋之类的补充蛋白质的食物，不然容易引起来气血亏虚，疲劳乏力
      以上是对“本人240斤，以前有过减肥的经历那时候是控制饮食减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！