本人240斤胖子求助医生
男 | 15岁 2019-12-12 23:35:44
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健康咨询描述： 现在240斤体重，现在一直在减肥，但是同学说我这体重根本不可能正常减肥，得抽脂，说我减肥了肉下去了皮也不可能缩回去更丑了，求助医生我该怎么办，
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2019-12-12 23:41:06 我要投诉
病情分析：
对你的其中操纵而进行减肥，这个启动的描述，看出你是一个非常关注自己身体健康和刑形象的嗯，智慧青年，你的这个状况，建议采取综合的措施，比较好，如饮食，锻炼，中药调整。
指导意见：
你加强锻炼，每天至少8000步以上，保持一青菜为主，如菠菜，韭菜，芹菜，摄入主食减少1/5，保证每天一袋牛奶。针灸。递减式减肥会达到理想减肥效果。
2019-12-12 23:43
匿名追问
谢谢帮助，但是同学说的不能正常减肥和皮不会收回去是真的么
2019-12-12 23:44医生回答：
不会的，你只要是坚持饮食控制加锻炼。
2019-12-12 23:45:22 我要投诉
平吋多运动和饮食上的调节是減肥最好的办法。跑步和游泳是最好的减肥运动方法，也可以在饭后快走，慢跑，做月亮健身操等等，建议每天运动持续在30分钟以上，这样才能够减掉体重。你是饮食应清淡为主不要吃高热量的食物。
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