我，女，12岁，自从2016年长高了一点后

      你好，根据你描述的情况，女12岁，自从16年长高了，2017年一厘米都没长。人的身高是受遗产，也是环境因素和后天营养也是影响，遗传因素占70%，后天锻炼和营养占30%。建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再也不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也要注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳花，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就希望长得更高。

      病情分析：
      您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
      指导意见：
      如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

      病情分析：
      您好，每个人的发育过程不一样的，只要合理膳食，均衡营养，就可以的。
      指导意见：
      早睡早起，晨起摄入，足够多的蛋白成分。保证人体的必须摄入量，再就是蔬菜，水果，充足的睡眠。
      以上是对“我，女，12岁，自从2016年长高了一点后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在才12岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢.
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

      病情分析：
      你好你现在正处于青春发育期，不要太担心，不要灰心，多吃有营养得东西多锻炼就可以长高了。
      指导意见：
      建议每天多吃肉蛋奶比如鸡蛋，牛奶，保证身体有足够的营养，多参加户外活动，多运动也可以有助于长身高。按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。

      病情分析：
      你好，像你这样子的情况应该首先让父母带你去做一个做骨龄测试，依据测试结果进行处理。
      指导意见：
      如果骨缝提前闭合了，骨龄已经接近成人，就几乎不可能再长高了，如果是骨缝没有闭合，你可以通过增加营养，增强运动，保证充足的睡眠来让自己长高。