我13岁，115斤，一天吃五六餐

      管不住嘴，减肥是不能够成功的，因为减肥的主要方法必须要严格控制好嘴的情况，即使运动量很大，但是如果管不住嘴吃的太多，这样也不能够达到减肥的效果。
      必须要严格控制饮食的总热量，也就是做到饮食的多样化，但是尽量不要吃一些油炸的食物，也尽量不要吃一些热量过高的食物。这样才能够配合运动锻炼，达到一定的减肥效果，同时有利于健康。
      

      你好，减肥需要控制饮食，再结合多运动锻炼，控制饮食的时候，如果觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温热的蔬菜，喝点水，增加饱腹感，少吃高热量食物，如蛋糕、巧克力、糖果、点心以及含糖饮料，每天坚持一定量的运动，总之，少吃多动，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
      指导意见：
      你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
      1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
      2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
      3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
      4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
      5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。
      
      以上是对“我13岁，115斤，一天吃五六餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，想要减肥必须要控制饮食，合理搭配膳食结构
      指导意见：
      如果能够做好这一点，同时结合有氧运动，就能够达到想要的减肥目标。希望你有足够的耐心和毅力
      

      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      你这种情况的话可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥比较合适，可以每天跑步四十分钟左右比较合适。
      

      病情分析：
      你好，减肥注意是不要节食或者以为单纯用什么所谓的减肥产品就可以减肥。是肯定得做好饮食管理和运动才行的。
      指导意见：
      运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。运动增加了逐渐身体协调也会增加就不容易磕到膝盖了。自己也要适当的保护是比较好的，。