有问必答网心理健康科焦虑 → 晚上在做阳台清洁时,不小心将一些小石子落下

晚上在做阳台清洁时,不小心将一些小石子落下

保密 | 42岁 2017-10-07 13:22:26 6人回复 来自

健康咨询描述: 晚上在做阳台清洁时,不小心将一些小石子落下,晚上没人人少倒不担心伤到行人。但是担心小石子落到树叶或者别人家阳台上,受到风吹或者其他外力影响坠落伤到行了怎么办呢?既后悔油担心,怎么办呢?求助!

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黄彪
黄彪 单县中心医院   主治医师 擅长: 结膜、角膜病,白内障、青光眼,葡萄膜炎,视网膜脱离 帮助网友:27897
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2017-10-07 14:14:46 我要投诉

      病情分析:
      你好从你描述来看,这种情况可能是跟你精神紧张,是一种焦虑表现,伴有强迫症状
      指导意见:
      建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,适当体育锻炼,培养兴趣爱好做到身心轻松
      

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2017-10-08 06:56:23 我要投诉

      你好,从病情描述来看,目前存在强迫的意向,积极的去面对,保持乐观的心态,把你的心思,转移在自己感兴趣的事情上面,培养自己的兴趣爱好,当你出现这些想法时,做你正在做的事情,不要去管它,祝你健康快乐。
      

杨宝来
杨宝来 寿光市圣城社区卫生服务中心   医师 擅长: 脑梗塞、脑出血后遗症、冠心病、心悸、高血压、感冒、 帮助网友:47598称赞:2576
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2017-10-07 14:14:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,一般是不要紧的,不要想的太多了。
      指导意见:
      毕竟这件事情已经发生了,现在也没有什么很好的办法弥补了,就算是落在阳台等地方再掉下去,毕竟速度也不快的,一般也不会伤到人的。
      
      以上是对“晚上在做阳台清洁时,不小心将一些小石子落下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2017-10-07 14:17:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况一般影响不大,没有必要给自己太大压力,建议平时尽量白天去打扫卫生。
      指导意见:
      规律作息生活,避免过度紧张劳累及压力刺激,保证足够的睡眠,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。
      

孙桂平
孙桂平 长春市第六医院   护师 擅长: 失眠,抑郁,兴奋,躁动,抑郁 帮助网友:610
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2017-10-07 14:30:49 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的情况,并没有伤到人或者是伤到其他人家人的东西,只是这样的行为是不对的。
      指导意见:
      建议你以后不要有这样的行为要爱护周围的环境,这样的行为有可能会伤到别人。
      

史荷丽
史荷丽 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2017-10-07 14:47:55 我要投诉

      你的担心可以理解通过这件事虽然没有发生不愉快的事,但是以后清理阳台首先要考虑安全,事情已经过去就不要再想,时间长了自己就会焦虑,导致神经紊乱,影响到正常生活。
      

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