我总遗精，怎办？ 今天早晨射了一大堆

      指导意见：
      坐在床上，两腿向前平伸，脚尖朝天，自腰以上身体挺直，两手掌置于两膝盖骨，此为预备式。然后分成3个动作：首先两手握拳，将两拳缩回紧贴于左右肋下，肘尖尽量伸向后方。其次再将两拳分开，掌心朝天，由两耳旁向上直托，类似举重物，两臂伸直，两眼仰视两手背。最后再低头弯腰，将两臂向前伸直，使手指碰到脚趾尖，注意两腿要伸直不可弯曲。之后回复为预备式，身体正坐、两手置于两膝盖。每日早晨起身前及晚上就寝前各作一次，每次至少作30遍，可逐步增加至70遍。动作宜慢，每分钟作5遍。持续做2～3个月。
      养成良好生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，还要避免接触SQ书刊影片，防止过度疲劳及精神紧张。睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。睡眠时，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧。在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。

      病情分析：
      你好，这个情况多考虑你肾虚了，肾虚了不能固精，这样就易遗精。
      指导意见：
      这个情况下建议你找当地中医师检查处理，如金锁固精丸或桑螵蛸散等，或者处方草药治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，遗精属于正常的生理现象，所以不用担心的。
      指导意见：
      毕竟精满自溢，这属于正常的情况，所以也不用管它的，没有必要服用药物治疗的。
      以上是对“我总遗精，怎办？ 今天早晨射了一大堆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      若好长时间没有性生活或遗精出现遗精精，精液量比较大，是正常的。本来遗精也是一种正常的生理现象。
      指导意见：
      不要自卑，不要害怕别人指责。男性都有遗精现象的，相信室友不会嘲笑您的，要有信心