肚子有点大，求个减肚子的方法

      病情分析：
      你好结合描述情况，不良生活饮食习惯，脂肪油腻食物囤积过多等都是影响因素，
      指导意见：
      建议最好能通过锻炼，跑步，快走等锻炼方式，可以减少肚子上多余脂肪，同时需要饮食合理，不要吃高脂肪油腻食物过大等，这样会恢复比较明显，

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是肚子大引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，做俯卧撑锻炼

      病情分析：
      你好这位朋友，通过看您描述的问题，这个目前加上腹部按摩，这个必须坚持，长时间
      指导意见：
      另外加上腹部针灸，拔罐等中医疗法减肥。除此，每天坚持做仰卧起坐，贵在坚持，别的就是饮食上少吃控制
      以上是对“肚子有点大，求个减肚子的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腹部是最容易产生赘肉的部位，脂肪堆积严重，都是由于能量过剩引起。
      指导意见：
      平时多进行体育活动，消耗热量。晚餐尽量少吃，控制食物的摄入量。平时多吃水果蔬菜等增加饱腹感

      病情分析：
      您好，有很多人像您这样只是单纯的腹部肥胖，出现这种情况多数是因为饮食不节制，平时锻炼少所致。
      指导意见：
      建议您一定要改变一下饮食结构，忌食肥甘厚腻，另外不要喝啤酒。每天参加体育锻炼，坚持做仰卧起坐。慢慢会好的。

      病情分析：
      减掉肚子里的肥肉，吃是很重要的一部分，选择的食谱不当，就难以实现瘦肚子的效果，甚至是更加严重，搭配营养的套餐，吃肚子爱吃的食物，给肚子滋润，可以利气通便、肠道舒畅，肚子就容易减下来。
      指导意见：
      缠手指减肚法
      传说中这是根据中医穴道脉络学改良来的，买来现成的透气胶带把中指缠住，记住是中指，从手指尖开始，每指节按二、三、二圈的规定缠绕就行了，不能缠得太紧，要让手指血液流通。这是刺激手指、手掌与身体各个部位反射区、刺激淋巴腺的减肉法，只要在手指上贴上伸缩胶带就可以减肥。