我是一个学生党，平时都是一直坐着没时间来运动所以导

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况没有什么影响的不要担心注意休息注意观察就行
      指导意见：
      你现在正是青春期发育的重要时期一定要注意休息多运动多锻炼保证明天有充足的睡眠时间加强营养
      

      病情分析：
      减腿部脂肪建议按摩自己的大腿，以帮助水分代谢。使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。
      指导意见：
      例如蹬自行车运动，坐姿拍腿，徒手深蹲，单腿后踢，坐姿踢腿，箭步蹲，侧踢！
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，适当增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      
      以上是对“我是一个学生党，平时都是一直坐着没时间来运动所以导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况建议早晚运动，慢慢改善。
      指导意见：
      建议，忌食辛辣油腻生冷零食饮料等刺激性的食物，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，慢慢调理，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述臀部和腿部比较胖，想要减肥，一大部分原因还是由于长时间坐着不动，运动量少导致的
      指导意见：
      建议要想减腿部肌肉一定要多做运动，每天坚持九十分钟的锻炼，可以做压腿伸腿的运动最有效，另外注意多吃水果蔬菜规律饮食保证营养，祝您减肥顺利