要考研，好像烫头发次数也比较多
健康咨询描述： 要考研，好像烫头发次数也比较多，最近掉头发比较严重，怎么调整，谢谢医生
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医生回复区
病情分析：
你好，脱发与精神神经因素有关，与免疫功能因素有关，。首先应该注意不熬夜。
指导意见：
如果每天脱发超过100根，或者看上去头发明显减少，那就需要治疗，首先注意不熬夜，不吃辛辣食物，保持心情愉快。口服养血生发胶囊，复方甘草酸苷片辅助治疗
谢谢医生，没有脱那么恐怖，就是洗头发的时候会掉的多，我还想问一下医生姐姐，不梳头发是不是也不好
嗯嗯谢谢你的信任。常梳头有好处，能促进头皮的血液循环。但是不常梳头也没有很大的危害。
医生姐姐，我想问一下，洗头发时候直接将洗头膏涂在头皮处是不是也不好
一般洗头的时候把洗发膏放在头发上轻柔，涂在头皮上也可以，没有太大伤害，这些都不用太纠结。
那平时吃什么食物可以适当补一补呢
多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物。
红枣，枸杞，黑芝麻那些有用吗
有用，也是可以吃的。
医生姐姐，枸杞是直接吃还是泡水喝
可以泡水，或者烧稀饭吃
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病情分析：
脱发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
指导意见：
勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。可结合中药进行调理。
谢谢马医生，洗头发我有时候直接将洗头膏涂抹在头皮处，是不是是错误的做法
病情分析：
从上述情况来看，有可能是相关的气血虚弱所引起的头发脱落。
指导意见：
还需要根据全身具体的表现来明确证型，才能选择补气生血等相关的治疗措施。必要的时候可以使用人参黄芪等药物治疗。
以上是对“要考研，好像烫头发次数也比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你所描述的情况。脱头发比较严重的原因有两方面，比如经常烫染头发和压力过大引起的。
指导意见：
建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要放松心情，避免压力过大。避免经常烫染头发，对头发及头皮都会有损伤的。可以吃点保养头发的食物，比如黑芝麻，核桃，枸杞，大枣。
谢谢马医生，黑芝麻糊是不是就可以？
不客气，黑芝麻糊也是可以的。
是您太客气了，我还想问一下医生姐姐，枸杞是直接吃还是泡水喝，还有黑芝麻糊吃的时候在哪个时间段最好呢
枸杞直接吃或泡水喝都可以，黑芝麻糊早上和晚上吃都可以。
病情分析：
您好！掉头发多的病因很多，可能是与劳累、睡眠不足、思想压力过大、营养不好、季节、烫染头发过频繁等都有关系。
指导意见：
平时注意劳逸结合，保证充足睡眠，调节好饮食，多吃瘦肉、蛋奶、鱼类、新鲜蔬菜和水果，注意头部卫生，染烫发一年不超过两次，脱发症状会逐渐消失。
谢谢王医生姐姐，我想问一下，洗头发时候直接将洗头膏涂在头皮处是不是也不好，而且因为烫发我都不怎么梳头发了，是不是也是不对的
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