健康咨询描述: 我最近两天睡眠很差,白天感觉头部涨疼,没法集中注意思考,到了晚上啊,没法入睡,越是闭目放空脑袋反而越难受,这怎么办啊?
想得到怎样的帮助:针灸能治疗失眠吗
病情分析:
是可以的,效果也很好的,这种情况的原因主要是焦虑压力过大引起失眠,最好是及时对症治疗。
指导意见:
出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的,多吃含维生素多的食物,调理饮食起居都有利于康复,最好是及时治疗。
你好,看到你的描述,越是想要睡着越睡不着,陷入了恶性循环,针灸可以舒缓神经,放松肌肉,有一定的催眠效果,可以尝试。有心事要释放出来,让自己心情轻松起来。
病情分析:
针灸是可以治疗失眠的,建议去当地的中医针灸科就诊,配合针灸,中药调理。
指导意见:
建议平时要注意清淡饮食,睡前禁酒,浓茶,咖啡,可以喝热牛奶,泡热水脚,有利于睡眠。
以上是对“针灸能治疗失眠吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
不知道您这种情况有没有去医院检查过晚上睡觉,有没有容易惊醒或者是多梦的情况
指导意见:
根据你描述的临床表现特点来看,很可能还是属于神经衰弱的可能性比较大,可以尝试使用一些药物调节一下
病情分析:
你好这个是可以的,有一定缓解作用的,考虑是神经衰弱引起的失眠等,
指导意见:
建议你最好是加服安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,必要时到医院做进一步检查与治疗
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见:坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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