一跑耐力小腿涨疼是怎么回事本人是搞体训的

      病情分析：
      你好，跑耐力时，腿部肌肉，尤其是腓肠肌过度痉挛，收缩，产生的乳酸很难代谢出去，所以会胀痛。
      指导意见：
      这本来也是正常的生理现象，但是建议训练时循序渐进，先热身，再运动，以免拉伤肌肉韧带。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于肌肉乳酸堆积所致
      指导意见：
      剧烈运动时，肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感。如果经常这样，建议前往医院进行详细检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，多数是由于肌肉劳损而引起的不适。
      指导意见：
      建议你可以适当用点活络油或者是扶他林软膏外擦，平时应注意要适当运动，避免久坐久立劳累过度，祝身体健康！
      
      以上是对“一跑耐力小腿涨疼是怎么回事本人是搞体训的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个可能是有腿部肌肉损伤。所以你用力跑长了时间肌肉就会疼痛。
      指导意见：
      你这种情况不能剧烈运动，运动完以后要对腿部肌肉进行放松，按摩，缓解肌肉疲劳。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说情况来看，一跑小腿胀疼可能是肌肉拉伤了
      指导意见：
      建议去医院看看，最近多注意休息，平时少食辛辣刺激食物生冷的东西。如果是刚发现，休息几天应该会好的
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，应该是你运动量过大引起的。
      指导意见：
      根据你说的情况，大概是你的运动量超量引起的。建议你用热水泡泡脚。做做按摩局部，促进血液循环。
      

      病情分析：
      你好，一跑耐力小腿涨疼，这是肌肉拉伤，需要注意适当运动的。
      指导意见：
      建议注意休息，加强营养，必须逐渐锻炼运动，逐步加强运动才会好转的，需要按摩理疗小腿的。
      
      以上是对“一跑耐力小腿涨疼是怎么回事本人是搞体训的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！