背部肉厚肩宽，穿衣服好多肉都能看见

      病情分析：
      你好，根据你的描述像你说的这个情况，那就最好是做一下减肥的了，
      指导意见：
      只靠衣服衬托掩盖难以做到，主要是要控制一些饮食，多吃一些热量低的蔬菜水果，多多进行有氧运动，来达到目的。
      

      病情分析：
      你现在提示这种情况如果身体发育比例明显不好，首先需要饮食注意的。
      指导意见：
      现在这种情况需要通过运动锻炼改善的。不主张通过药物调节代谢，通过有效科学锻炼就会改善的。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该合理饮食，多运动，尽量少吃含有热量高的食物
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该多运动，可以跑步，俯卧撑，仰卧起坐，密切关注病情变化
      
      以上是对“背部肉厚肩宽，穿衣服好多肉都能看见”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，您想改善肩宽背厚的话，可以通过适量的肩背部位的力量性锻炼来达到增加肌肉维度的效果，从而起到肩部变宽的作用；一般建议您可以每周进行2-4次的推肩、哑铃上提、哑铃侧平举等运动，坚持下去就会有效果的。
      建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您